Comprende quién eres gracias a la meditación
EN LA PLATA

MEDITAR

Meditar es una técnica en la que se calma la mente y alcanzamos un estado de consciencia superior, donde nos encontramos presentes y conectados con nosotros mismos.

Existen 2 vertientes:

La meditación con objeto: consiste en concentrar el pensamiento en un único objeto, excluyendo cualquier pensamiento que distraiga la atención.

La meditación sin objeto: consiste en apartarse de todo objeto, de todo pensamiento, de toda sensación y experimentar el “descentramiento”, volviéndose un puro observador.

Beneficios: estimula el sistema inmunológico, aumenta las emociones positivas, disminuye dolores, inflamaciones, estrés, ansiedad y la depresión.

¡Comunícate con nosotros! En Escuela Holística de la Nueva Energía abrimos el camino al crecimiento espiritual de nuestros alumnos. Somos su mejor opción en la zona de La Plata.

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